6 วิธีรับมือฝุ่นพิษ PM 2.5 ที่คุณต้องรู้

วันที่เผยแพร่ : 3 มี.ค. 2566 17:22 น.

วันที่เแก้ไข : 12 ม.ค. 2567 17:22 น.

ฝุ่น PM 2.5 จะส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ ก่อให้เกิดโรคที่เกิดจากฝุ่นละออง เช่น

โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง

โรคภูมิแพ้

โรคหอบหืด

โรคถุงลมโป่งพอง

และฝุ่น PM 2.5 ยังมีผลระยะยาวที่ทำให้การทำงานของปอดเสื่อมลง และยังเสี่ยงต่อมะเร็งปอดอีกด้วย และเพื่อป้องกันให้สุขภาพของเราไม่เสี่ยงต่อโรค มีวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น ดังนี้

1. สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5

2. สู้ฝุ่น PM 2.5 ด้วยการนอนหลับให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

3. เลี่ยงฝุ่น PM 2.5 การออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมนอกอาคาร

4. หมั่นเช็กเครื่องยนต์ของรถยนต์และมอไซค์

5. หากเกิดความผิดปกติกับร่างกาย ควรพบแพทย์

6. ติดตามข่าวสารฝุ่น PM 2.5 อย่างใกล้ชิด

ฝ่ายประชาสัมพันธ์ Student Care
ยึดมั่นธรรมาภิบาล ทำงานเพื่อการศึกษาไทย....

21 ซ.ประเสริฐมนูกิจ 29 แยก 7 ถ.ประเสริฐมนูกิจ 29 ต.จรเข้บัว อ.ลาดพร้าว จ.กรุงเทพมหานคร 10230
โทร 0808086001
แฟ็กซ์ 029435477
เว็บไซต์ http://www.student.co.th